slow down

12 Jan 2016 . mind . Comments #thinking #year

2016年 慢 慢 慢

2016年已经过了12天 看过去写过的文字 慢慢写起来就好了 没有强求 只要慢慢去写

在去年開智python2期编程思维课中 我发现自己一个缺点 就是不懂得先慢下来 总想急着将任务完成 太看重结果 忽视了其中的过程

记得一次慢下来的时候 整个人都是轻松的，要学会慢下来，是我2016年需要积极行动的，上帝还用6天创造了地球上的一切，第7日还休息了呢。

你要懂得慢

慢 慢 慢

那么到底怎样才算慢呢？心态上的慢 而不是行动上的慢。我的认知有限，一定时间学得的东西也是有限的，那么在有限的时间内更巧妙的掌握需要的知识，或完成任务，或解决问题。

恩 想起来是最小代价解决问题

问题

在什么方面遇到了类似急躁的问题呢？论文， 有一个deadline在那里，心里中觉得不怎么舒服。好了，心态上的问题，那么将自己的情绪记录下来，释放掉，继续论文的研究探索。

是过程，而非结果，也不去想学了以后会怎么样？功不唐捐

需要 小时间段的目标任务 来完成论文

休息

慢，需要休息，快节奏目前不怎么适合我，那么现在就选择慢节奏的。

通过以下来改变生活的节奏

- 2天一次跑步（骑行）
- 每天的绘画
- 充足的睡眠(目前睡眠不怎么好)
- music and pray or meditate
- 营养丰富的早餐
- 想法记录下来（讯飞的语音功能太强大）

end

常常喜乐 喜乐的心 乃是良药